600,000
تومان
1,710,000
تومان
3,000,000
تومان
گلناز
کاهش وزن 13 کیلوگرم
در مجموع 13 کیلوگررم وزن کم کردم. عادت میوه و سبزیجات خوردن که قبلا خیلی سختم بود الان کامل برام نهادینه شده.
رفتاردرمانی شدم که بتونم خورد و خوراکم رو با منطقم انتخاب کنم نه احساسم
نسترن
اصلاح سبک زندگی
توی تمام زندگیم هیچوقت اینقدر به غذاهایی که میخوردم دقت نکرده بودم.
همینکه توجهام به الگوهای خیلی خیلی ناسالم و رفتارهای پرخطر غذایی جلب شده برام خیلی ارزش داره. بعد از فکر کنم چند سال من بالاخره 1 هفته بدون فست فود داشتم